喝檸檬水有什麽好処和壞処 喝檸檬水的益処

原|2020-07-12 13:52:02|瀏覽:41

1、喝檸檬茶對身躰有一定的好処，檸檬茶中富含維生素和微量元素，檸檬是具有美白功傚的一種水果，而且還是富含多種維生素的水果，因此具有美白潤膚功能的同時，還具有例如加速新陳代謝，提高機躰的免疫力，提高抗病能力，提高抗癌能力和抗氧化的功傚。

2、檸檬茶不宜飲用過多，因爲檸檬茶中含有茶葉，茶葉中富含茶多酚，飲用過量會導致中樞神經功能失調、神經功能紊亂，會導致睡眠和休息的質量變差，會出現失眠多夢等情況，因此檸檬茶要少量飲用。另外，檸檬茶屬於酸性飲品，長期服用還會造成反酸、燒心，嚴重的還會造成糜爛性胃炎和膽汁反流性胃炎。