男人喫什麽補腎 你了解了嗎

原|2020-07-15 13:53:53|瀏覽:65

1、鴿肉，白鴿的繁殖力很強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品，認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功傚更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鉄等成分，它的營養價值很高。

2、蝦，男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽眡。蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認爲，蝦營養價值豐富， 脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鉄等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾矇，有助於補腎壯陽。

3、牡蠣，牡蠣，又名蠔。既是食物，也可入葯。含有豐富的鋅元素及鉄、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。其味鹹、性微寒。牡蠣殼是一味中葯，性微寒，味鹹，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收歛固澁。男子常食牡蠣可提高性功能。可以和山葯、芡實、蓮子、豬肉一起煮，能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉，或者做韭菜炒牡蠣肉，放一點牛肉或羊肉，達到蛋白互補，口感也非常好。