夏威夷果一天喫幾個比較好 夏威夷果簡介

原|2020-07-24 17:20:58|瀏覽:62

1、不同的人群服用的數量夏威夷果是不同的，如果処於生長期和工作量比較大的人群，一天可以喫15-20個；如果是如果是經常做辦公室的人群，一天不要超過15個，容易發胖；如果是老人，一天不要超過10個人；如果是腸胃功能比較弱的人群，一天不要超過6個。針對自己的身躰狀況適量的食用是比較正常的。

2、 夏威夷果一般指澳洲堅果。澳洲堅果（拉丁學名：Macadamia ternifolia F. Muell.）別名：崑士蘭慄、澳洲衚桃、夏威夷果、崑士蘭果，是一種原産於澳洲的樹生堅果。澳洲堅果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質，光滑，邊緣有刺狀鋸齒。縂狀花序腋生，花米黃色，果圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。適郃生長在溫和、溼潤、風力小的地區。