多夢的原因 導致多夢的可能
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多夢的原因 導致多夢的可能
原|2020-07-25 22:25:04|瀏覽:37
1、睡眠多夢是睡眠質量下降的一個表現,人的睡眠過程分爲淺睡眠和深睡眠,深睡眠一般持續時間比較短,睡眠程度比較深,在深睡眠過程中人會得到充分的休息,而淺睡眠持續時間很長,在淺睡眠過程中經常會出現做夢的表現。
2、人在過度勞累,緊張,精神壓力大,焦慮等情況下就會出現做夢增多,睡眠質量下降,導致人在睡眠中得不到充足休息,而出現日間疲勞,注意力下降,學習能力下降等症狀。
原|2020-07-25 22:25:04|瀏覽:37
1、睡眠多夢是睡眠質量下降的一個表現,人的睡眠過程分爲淺睡眠和深睡眠,深睡眠一般持續時間比較短,睡眠程度比較深,在深睡眠過程中人會得到充分的休息,而淺睡眠持續時間很長,在淺睡眠過程中經常會出現做夢的表現。
2、人在過度勞累,緊張,精神壓力大,焦慮等情況下就會出現做夢增多,睡眠質量下降,導致人在睡眠中得不到充足休息,而出現日間疲勞,注意力下降,學習能力下降等症狀。
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