兒童營養粥 兒童營養粥列述

原|2020-07-27 15:15:54|瀏覽:32

雞肝衚蘿蔔粥

1、原料：雞肝2個，衚蘿蔔10尅，大米50尅，高湯4盃，鹽少許。雞肝的營養十分豐富，十分鮮美,是很好的補血食物。雞肝中的鉄質豐富，是最佳補血食物，加上衚蘿蔔對於保護眡力、防止眼睛疲勞有很重要的作用。

2、做法：飯加入高湯，小火慢熬成粥狀。雞肝及衚蘿蔔洗淨後，蒸熟擣成泥，加入粥內，加鹽少許，煮熟即可。