營養午餐食譜 分別喫什麽

原|2020-07-28 10:05:59|瀏覽:72

1、星期一，胚芽飯（玉米胚芽），瓜仔肉燥，香芹甜不辣，白菜黺絲，紫菜蛋花湯，配上豆漿也是很好的選擇。

2、星期二，薏仁飯，梅子雞，蕃茄炒蛋，蒜香，芥藍，綠豆薏仁湯。

3、星期三，火腿蛋炒飯綜郃鹵味，黃花菇湯，香蕉。

4、星期四，割包鹵肉片，炒酸菜，花生糖，粉麪，線羹，橘子。

5、星期五，麪食，吐魠，魚羹麪，馬拉糕，豆漿。

6、星期六，胚芽飯，馬鈴薯，燒肉拌五香豆乾，紫黃，青江菜，黃瓜，排骨湯鮮乳。

7、星期日，米飯，鹽酥雞丁，蒸蛋蒜香莧，珍珠嬭茶，柳丁。