西蘭花炒蝦仁家常做法 這樣做特別好喫

原|2020-07-28 15:08:58|瀏覽:88

1、西蘭花去粗莖，分成小朵，粗莖削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少許鹽，放進西蘭花氽燙，再用冷水過一下，撈出瀝水；

2、紅辣椒去蒂、去籽，切成粗末備用；

3、將植物油與蒜末放進平底鍋中，用小火爆香，放入紅辣椒與小蝦仁，用中火拌炒，待小蝦仁變色，可淋酒少許料酒；放入西蘭花，用大火迅速爆炒，再添加調味即可。