懷孕能喫火龍果嗎 可以多喫嗎

原|2020-07-30 16:44:48|瀏覽:79

1、孕期可以喫火龍果，但不宜多喫，火龍果含有大量的膳食纖維，可以促進腸蠕動預防便秘。孕期由於孕激素高分泌，抑制胃腸蠕動，常常導致或者加重便秘，可以喫火龍果預防便秘發生。

2、火龍果也含有豐富的鉄離子，鉄可以預防女性貧血，在孕期女性鉄缺失甚至貧血非常高發，火龍果有這方麪的幫助。但是也不宜多喫火龍果，火龍果含糖分過多，喫多了容易導致媽媽血糖陞高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，增加難産和剖宮産的風險。

3、火龍果屬於涼性食物，不易多喫，有增加腹瀉的風險，甚至引發宮縮。