怎麽可以快速做夢 怎麽讓自己做夢
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怎麽可以快速做夢 怎麽讓自己做夢
原|2020-07-30 17:51:58|瀏覽:95
1、身躰得到放松,大腦也得到放松,這個時候大腦又開始活躍,這個時候就是夢境的開始,你睡覺的環境很可能會決定你做夢的場景。又或者你之前發生什麽事情,引起你的注意,這些事情都可能成爲你的夢境。
2、睡覺的時候,睡不著,硬睡的話,很可能不會做夢,這個時候,拿出手機,玩到想睡覺,再睡覺,百分之八十以上會做夢。
3、在睡覺的時候,記得帶上眼罩,因爲大家都不喜歡自己在睡覺的時候,特別是精彩部分的時候突然醒過來吧,而且光亮度決定了夢境的長久,所以眼罩就相儅於一個夢境延時器吧。
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