什麽東西喫不胖 你知道嗎

原|2020-08-04 10:36:17|瀏覽:56

1、很多食物會越喫越瘦，比如紫菜、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、番薯、雞蛋、菠菜、番茄等等。但是所謂喫什麽都不胖，關鍵在於量，量的把握很關鍵，任何東西都不要喫多，把胃口撐大了，以後減肥就很麻煩。如果喫好喫的東西，即使熱量很高，淺嘗輒止，也會起到非常明顯的減肥作用。