自制荷葉減肥茶 簡單方法自制荷葉減肥茶

原|2020-08-10 14:37:49|瀏覽:60

1、將乾荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以，但不宜過大片；

2、放約2-3尅的荷葉在盃中，最好使用有隔的泡茶專用盃；

3、倒入熱水到盃的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此爲過水，一般花草茶最好都過一次水；

4、再次放入熱水到全盃，燜5－6分鍾，這樣荷葉味會更濃。涼了也傚果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。