喫牛油果會長胖嗎 來這裡了解下
喫牛油果會長胖嗎 來這裡了解下
原|2020-08-21 13:45:59|瀏覽:30
1、不會胖。牛油果雖然營養豐富,但主要的營養物質是不飽和脂肪酸和蛋白質,屬於高能量食物,減肥時期的人群不適郃多喫,以免能量攝入過多,引起肥胖。
2、牛油果是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
原|2020-08-21 13:45:59|瀏覽:30
1、不會胖。牛油果雖然營養豐富,但主要的營養物質是不飽和脂肪酸和蛋白質,屬於高能量食物,減肥時期的人群不適郃多喫,以免能量攝入過多,引起肥胖。
2、牛油果是一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高,除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
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