牛油果什麽時候喫最好 喫牛油果的最佳時間

原|2020-08-21 18:46:50|瀏覽:48

1、餐前半小時、餐後兩小時是較爲適宜的食用時間。

2、因爲牛油果中含有較多的大分子蛋白質和脂肪，營養過多吸收較緩，所以在空腹時使用可以充分吸收營養物質。餐後兩小時是食物消化充分，胃腸功能正常的時候。此時食用，可利用其中豐富的纖維素等物質，促進胃腸運動，加快吸收。