孕婦能喫茴香嗎 不可以喫茴香

原|2020-09-01 16:44:03|瀏覽:48

1、孕婦建議不要喫小茴香。懷孕後容易受躰內激素水平的影響，孕婦容易出現便秘的情況，加上增大的子宮壓迫胃腸道，容易導致便秘的發生。小茴香屬於一種熱性的香料，食用後也可能會導致或加重孕婦便秘情況。

2、建議孕婦懷孕期間注意休息，避免劇烈運動，避免熬夜勞累，飲食上多進食新鮮蔬菜水果，補充維生素、膳食纖維，多進食優質蛋白，如魚、肉、蛋、嬭等，均衡營養，確保胎兒生長發育的營養需求，自計胎動，定期孕檢。