脂肪含量高的食物有哪些 脂肪含量高的食物介紹

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脂肪含量高的食物有哪些 脂肪含量高的食物介紹

原|2020-10-20 14:25:53|瀏覽:66

1、脂肪含量比較高的食物,就是說含有各種飽和和不飽和的脂肪酸含量比較高的食物,一些油的含量比較高,或者是油炸過的食物都屬於高脂肪的食物,比如說油炸的食品、各種燒烤、肥肉、動物內髒、嬭油制品、酥油、酥油、黃油等等,屬於含油量比較高的。

2、還有一些植物,如核桃、芝麻、花生、芝麻醬、花生醬、松子仁、榛子、瓜子等含油量也是比較高的。除此之外,還有一些雞蛋黃、椰子肉、牛肉、豬皮、葵花籽等這些食物裡麪含油脂也是比較高的。


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