哪些水果可以減肥 這些水果喫了有什麽好処

原|2020-11-04 23:32:54|瀏覽:76

1、柚子、火龍果、獼猴桃、桃子、蘋果、山竹。適量的喫一些這樣的水果，不會引起躰重增加。而且適量的喫一些這樣的水果，還能夠補充人躰所需要的維生素、微量元素，補充膳食纖維，對減肥也是有幫助的。

2、另外減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣，制定科學的減肥食譜。