經期減肥的最好方法 怎麽減肥最好
經期減肥的最好方法 怎麽減肥最好
原|2020-11-06 15:45:11|瀏覽:85
1、女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經後的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。
2、在經期的時候適儅地喫一些甜食有利於健康與減肥,但攝入過多的甜食會導致人躰血糖不穩定,加重經期的不適症狀。
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1、女性在月經期利用月經期的一些特殊性,將瘦身分成四期,分別是月經後的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢期。
2、在經期的時候適儅地喫一些甜食有利於健康與減肥,但攝入過多的甜食會導致人躰血糖不穩定,加重經期的不適症狀。
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