哪些是寒性食物 寒性食物有什麽

原|2020-11-18 14:59:07|瀏覽:78

1、蔬果類：如菜心、菠菜、生菜、苦瓜、梨、西瓜等。

2、肉類：如魚肉、兔肉、鴨肉、鵞肉等。

3、其他：如豆制品、木耳、蘑菇、綠豆、薏米等。

4、涼性食物是指在葯理上具有清熱、瀉火、解毒等葯性功能的食物。涼性食物與寒性食物在性質上基本一致，衹是程度上有所不同，所以也稱爲“微寒食物”。