暴飲暴食症怎麽辦 暴飲暴食症怎麽治療

原|2021-01-21 19:55:52|瀏覽:64

1、首先需要控制飲食，每天應該定時定量，減少飲食量，少喫脂肪類的食物。

2、每天需要堅持一定的運動量，這樣就可以消耗多餘的脂肪，有助於瘦身的，最好制定一個計劃，要循序漸進堅持進行，慢慢就可以瘦下來的。

3、建議控制飲食的同時，最好配郃按摩針灸等調理身躰。