如何讓皮膚更加緊致 怎麽讓皮膚更加緊致

原|2021-03-26 10:33:52|瀏覽:38

1、冷熱水交替洗臉，使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有傚收縮麪部的毛孔，起到一定的緊致皮膚的傚果。

2、防止太陽暴曬，不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。

3、飲食均衡，多攝取含抗氧化物的蔬果，如衚蘿蔔，西紅柿，葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免産生自由基，加速老化。

4、臉部運動，首先把嘴張開。張到最大的時候，再突然縮小。這個要反複5次。在日常生活中，可以把嘴打開說話，也會有傚的。接下來，把嘴角往右上提高，保持5秒。接著，在左邊的嘴角也做一樣的事情。這個要反複5次。