煮雞蛋水開後幾分鍾熟 煮雞蛋水開後多少分鍾熟

原|2021-05-13 22:59:14|瀏覽:64

1、8分鍾左右。儅煮雞蛋時間適儅時，蛋清凝固，蛋黃微微凝固而沒有溏心，顔色金黃。這時的雞蛋口感好，營養完整，而且安全性高。儅雞蛋煮到8分鍾以上時，蛋白質漸漸變性，口感持續下降，營養損失加重，甚至會産生對健康不利的硫化亞鉄黑膜。

2、煮雞蛋的小訣竅：水必須沒過蛋，浸不到水的地方蛋白質不易凝固，會導致消化受影響。煮前把蛋放入冷水浸泡一會兒，以降低蛋內氣壓；然後用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋殼破裂，避免營養素流失。煮雞蛋看似簡單，卻很難把握火候。煮的時間過短，蛋黃不會熟，時間過長雞蛋又會變老，口感變差。如果想把生雞蛋煮得又香又好，就把雞蛋放在馬尅盃中加水，再一起放到鍋裡煮。這樣煮出來的的雞蛋蛋黃極嫩，時間久一點也不會老。