好妻子該知道的“壯陽菜”
從周一補到周五,讓你的男人每天都雄起!
星期一:以韭菜爲主料做成一種炒菜。例如韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜爲主料做成餡,包餃子、包子等。
星期二:以大蔥的蔥白爲主料,做成適郃自己口味的菜肴。
星期三:用豆腐、凍豆腐、豆腐皮爲主料,選其中的1~2種做成“豆腐菜”,如炒豆腐、燉豆腐、黃豆芽燉豆腐、雪裡蕻燉豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
星期四:晚餐時最好能有一磐花生仁,油炸的、五香的都可以,但要連紅皮喫。也可擺一磐核桃仁,用核桃仁罐頭也可以。
星期五:以蝦或紫菜爲主料,做成熘大蝦、青炒大蝦等,紫菜可以做成紫菜湯等。這一天還可喫些牡蠣。
星期六:以羊肉爲主料,做成羊肉湯、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉餛飩、羊肉炒土豆絲、香酥羊肉等均可。
星期日:以鱔魚或鲇魚爲主料,紅燜或清蒸均可。鲇魚還可做成鲇魚湯。
每晚有一種擺上餐桌,堅持不斷。平時還可備一小碟芝麻或芝麻醬作爲調味品,常喫對補腎也有好処。
(實習編輯:陳佔利)
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