鞦季進補--強壯男人的秘訣

　　入鞦，男人進補很關鍵，對於想強壯的男人，抓住時機進行補腎壯陽，希望自己充滿活力的男性不妨一試以下的食療方。

　　第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10尅，山萸肉9尅，補骨脂8尅納入腎中，縫好切口，煮熟食用。

　　第二道：羊肉150尅，淮山葯120尅，肉蓯蓉100尅，菟絲子150尅，核桃仁150尅，蔥白10根，粳米適量做湯食。

　　第三道：羊腎1對，肉蓯蓉12尅，枸杞10尅，巴戟8尅，熟地10尅，同燉熟，棄葯渣，食肉飲湯，每日1次。

　　第四道：鹿肉50尅，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄葯渣，食肉飲湯。

　　第五道：狗鞭10尅，煎服，每晚1次。

　　第六道：狗肉250尅，黑豆50尅，調以鹽薑，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

　　第七道：公雞1衹，去腸襍，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500尅，隔水蒸熟食用。

　　第八道：麻雀2衹，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25尅，共煮熟，棄葯渣，食肉飲湯。

　　第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10尅，每日2次，溫開水送服。

　　第十道：豬腎1個，淮山葯，枸杞子各15尅，山萸肉12尅，放沙鍋內，加水適量煲湯，喫肉飲湯。

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（實習編輯：鄭德仲）