春天水果有哪些 春天有哪些水果

原|2022-02-08 15:09:59|瀏覽:70

1、春天有芒果、櫻桃、楊桃、山竹、甘蔗、聖女果、青棗、菠蘿、桃、柑桔、枇杷、牛油果、梨、草莓、桑葚等水果。

2、水果中含有維生素，維生素是水溶性質的，很容易被人躰所吸收，不同的水果含有的維生素不同，但大部分維生素C含量較高，多喫水果有益身心健康。

3、水果中含有水分，人躰需要大量水分，水果是食物補水的重要方式之一，新鮮的水果含水量很高，尤其是西瓜，汁液含水量達百分之九十三以上。

4、水果中含有的糖分主要是由葡萄糖、果糖和甘蔗糖組成。果糖和葡萄糖可直接被人躰吸收。