美容養顔抗衰老 美容養顔抗衰老的方法
![美容養顔抗衰老 美容養顔抗衰老的方法,第2張 美容養顔抗衰老 美容養顔抗衰老的方法,第2張](https://jingyan.yxlady.com/upload/img/jy_jh/20220208152001_58133.jpg)
美容養顔抗衰老 美容養顔抗衰老的方法
原|2022-02-08 15:20:01|瀏覽:79
1、每隔四五個小時,喫些顔色鮮豔的蔬果。隨著年齡的增長,皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少,飲食中多喫些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質,例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C,堅果中富含維生素E,漿果富含多酚,土豆、菜葉中富含類衚蘿蔔素。
2、多補充水份。隨著年齡的增長,人就越不容易覺得口渴,於是人越有可能缺水。
原|2022-02-08 15:20:01|瀏覽:79
1、每隔四五個小時,喫些顔色鮮豔的蔬果。隨著年齡的增長,皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少,飲食中多喫些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質,例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C,堅果中富含維生素E,漿果富含多酚,土豆、菜葉中富含類衚蘿蔔素。
2、多補充水份。隨著年齡的增長,人就越不容易覺得口渴,於是人越有可能缺水。
0條評論