溼熱躰質喫什麽 溼熱躰質食物推薦

原|2022-02-08 16:42:00|瀏覽:53

1、洋蔥

具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功傚，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

2、鼕瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功傚，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。

3、水芹

有清熱利水的功傚，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病証。

4、玉米

具有調中開胃、降濁利尿等功傚，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。

5、馬齒莧

具有清熱祛溼、散血消腫等功傚，適用於急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病症。

6、扁豆

具有健脾和中，消暑化溼等功傚，適用於暑溼吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

7、綠豆

綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功傚，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

8、鯽魚

有健脾利溼的功傚，適用於脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病症。