減肥零食有哪些 減肥零食具躰有哪些

原|2022-02-08 17:06:01|瀏覽:84

1、可以食用果仁類的食物，比如杏仁，在下午3點鍾時喫一袋堅果即可。

2、也可以喫一些豆制品，比如豆乾，喫之前要看一下營養表裡的脂肪含量，超過10或8就不要喫了。

3、還可以喫一些水果，或者黃瓜、小番茄等。