海蓡怎麽喫才能發揮最大營養價值 海蓡如何喫才能發揮最大營養價值

原|2022-02-14 11:17:59|瀏覽:69

1、首先將海蓡洗乾淨，然後將海蓡放入無油的乾淨鍋中，用小火慢慢煮。

2、然後將海蓡浸泡在乾淨的冷水中12小時。

3、然後將海蓡腹部洗乾淨，然後在用小火煮沸，放配料，往鍋裡倒些油，還有糖和醬油。

4、最後倒黃酒，加入倒黃酒，放入海蓡，蓋上鍋蓋，用小火煨大約25分鍾即可。