芋頭到底養胃還是傷胃 芋頭是養胃的嗎

原|2022-02-16 11:18:58|瀏覽:76

1、芋頭是可以養胃的。

2、胃不好的人可以喫芋頭，芋頭性平味甘，能益脾健胃，芋頭本身容易消化，而且食用芋頭有健脾胃的作用，芋頭口感細軟，是一種很好的堿性食物。

3、芋頭可以蒸食或者煮食，但必須徹底的蒸熟或者煮熟以後才可以食用。芋頭含有較豐富的鈣，鋅微量元素和膳食纖維。但是如果有胃痛的人，一定不宜多喫，衹能適量的喫。它能夠加強身躰的營養，增加抗病的能力。此外，胃不好的人平常應該注意清淡飲食，不要喫辛辣刺激生冷的食物，以免增加胃的負擔，必要的時候還可以喫保護胃黏膜和促進胃腸消化的葯物。