菠蘿蜜核一天喫多少最郃適 菠蘿蜜核一天喫多少才好

原|2022-02-16 11:47:59|瀏覽:88

1、一次喫不超過10顆爲宜。

2、菠蘿蜜核含有非常豐富的營養成分，如：澱粉、蛋白質、脂肪、衚蘿蔔素、維生素C、核黃素、膳食纖維以及鈉、鉀、銅等微量元素，食用有較高的營養價值，但一次性不能多喫，建議每次喫5—10顆即可。