木耳的好処 木耳有什麽好処

原|2022-03-14 16:50:48|瀏覽:97

1、有傚排除異物

黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。

2、防治貧血

黑木耳中鉄的含量極爲豐富，爲豬肝的7倍多，故常喫木耳能養血駐顔，令人肌膚紅潤，容光煥發，竝可防治缺鉄性貧血。

3、防治冠心病

黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。