還是要通過律師,可以請外地（外省市）的律師幫忙上訴嗎,可不可上訴女方賠償我的各項損失費？

各位律師你們好！
　　就我上麪所提的問題，我本人直接去找湖北省十堰市中級人民法院上訴可以嗎？還是要通過律師，可以請外地（外省市）的律師幫忙上訴嗎？可不可上訴女方賠償我的各項損失費？

可以聘請外地律師代理,如不服一讅判決,可依法上訴.