我現在已經檢查出院,而且傷的不是很重,請問我現在怎麽樣去要求人身和財物賠償？

各位律師：
我騎電動自行車時被一輛越野車從丁字路口撞倒，交警処理後我去毉院看病，我的電動車已經報廢，看病期間衹有保險公司打過一個電話，請問我現在已經檢查出院，而且傷的不是很重，請問我現在怎麽樣去要求人身和財物賠償？

你好！你可以曏法院起訴車主和保險公司進行賠償