我到仲裁委拿到申訴書,可裡麪的請求事項我不知道怎樣填?

我還是期盼希望，我到仲裁委拿到申訴書，可裡麪的請求事項我不知道怎樣填，是要根據哪一條勞動法詳細說明呢還是直接我要的賠償，還有些專業術語不太清楚，希望律師能幫助我，迫切的等待！

不郃發，仲裁吧，建議委托律師介入