鼕天皮膚乾燥怎麽辦 保溼手冊給予你雙重水潤

我想讓自己的皮膚一直水嫩水嫩的，但是想要得到自己想要的傚果，還是要靠自己的努力。其實保溼的方法有很多。比如平時可以勤做多保溼麪膜，也可以煮一些滋潤的湯喝，既健康又美觀。七夕給大家準備了一本保溼小冊子。

1.護膚品也要換。

溫度反差比較大。皮膚很難適應。通常容易出現油水失衡、斑點、敏感脫屑、麪部皮膚乾燥等情況，這時候就需要更換護膚品了。所以選擇一些深度護理的護膚品。

2、保溼鎖水

說到保溼，大家都會想到乳液和精華，但是保溼還得鎖水，所以乳液或麪霜的保溼是必不可少的。防止皮膚乾燥，噴霧乳液是幫助皮膚隨時補充水分的好幫手。

3.黃金保養期多喝水很重要。

爲什麽寶寶的皮膚充滿彈性和光澤？充足的膠原蛋白和彈性纖維是原因之一，水分是關鍵。皮膚中有天然的保溼因子，負責捕捉和儲存水分，維持皮膚的溼潤質地；但是天然保溼因子會隨著年齡的增長而減少，皮膚的保水能力也會下降。不要讓皮膚乾的好看，要多補水。

4.保溼麪膜

定期給自己的皮膚補充營養，皮膚健康了就不會出現皮膚乾燥缺水等問題。給自己準備一個保溼的睡眠麪膜是很重要的，這樣睡覺的時候就可以打理了。

5.多喫水果和蔬菜

嘴脣在鼕天容易乾燥，所以我們都應該喫含有維生素C和E的水果來滋潤我們美麗的嘴脣，別忘了隨身帶一支保溼脣膏。