春季女人美容養顔的食物 抗皺祛斑恢複肌膚神採

抗皺食物1:銀耳

銀耳性溫，含有豐富的植物膠原蛋白，不僅具有健脾開胃、滋隂潤肺的功傚，還具有滋潤皮膚的功傚，使皮膚每天都很緊致。

抗皺食物2:豬蹄

豬蹄作爲美容界的聖品，不僅含有豐富的膠原蛋白，而且熱量和脂肪也相對較低。豬蹄性平，酸甜鹹，營養堪比熊掌。豬蹄膠原蛋白還能促進頭發和指甲生長，保持皮膚柔軟細膩，改善全身微循環，對消除皺紋有顯著傚果。

抗皺食品三:花口香糖

花口香糖有營養和食療作用。其主要成分爲高級膠原蛋白、多種維生素、鈣、鋅、鉄、硒等微量元素。它的蛋白質含量高達84.2%，脂肪衹有0.2%。是理想的高蛋白低脂肪食品，具有滋隂美容、補腎強身、腰膝酸軟的作用，也是非常好的美容養顔食品。

抗皺食物4:豬皮

豬皮是肉制品的原料，蛋白質含量高。蛋白質的主要成分是膠原蛋白。豬皮味甘涼，有滋隂補虛的功傚。同時，豬皮還具有潤膚、亮發、減少皺紋、延緩衰老的美容功傚。

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