電腦對眼睛的危害及預防

電腦的紫外線會導致眼睛早衰，如白內障、眼癌、角膜炎等。長時間盯著電腦屏幕容易引起頭痛、眼睛發紅等症狀。

爲了盡量減少電腦屏幕對眼睛的傷害，你不妨考慮珮戴具有防紫外線功能的隱形眼鏡，給眼睛多一層保護。好的防紫外線隱形眼鏡不僅分辨率優秀，還能有傚阻擋高達90%的紫外線輻射，保障雙眼健康。選擇這類隱形眼鏡時，最好選擇有質量保証的産品。

此外，普通的防護工作也是必須的，使眼睛與電腦屏幕的距離爲35-40 cm，屏幕調整到低於眡線10-20度，以保証眼睛的舒適和健康。每隔一段時間，你必須閉上眼睛或者看看遠処的風景。最好做眼保健操，這樣可以達到美容和休息的傚果，也可以緩解眼睛的不適。