對於電腦族應該怎樣預防脫發

據研究，電腦族中脫發的人很多，主要是因爲電腦族用腦時間太長，注意力高度集中，使大腦長時間興奮。久而久之，與頭發生長相關的內分泌功能就會紊亂，導致皮脂腺分泌過多，毛囊容易栓塞，從而導致頭發營養供應紊亂，頭發脆性增加，最終導致脫發。

電腦族如何防脫發？

1.吸菸會引起頭皮毛細血琯收縮，影響血液對頭皮養分的供應，從而減緩頭發的發育。白酒，尤其是熱白酒，會使頭皮産生熱氣和溼氣，還會導致脫發。即使是啤酒和葡萄酒也要適量，肝髒每周至少要“休息”兩天。

2.精神狀態不穩定，日常焦慮會導致脫發加重，而且抑鬱越深，脫發速度越快。因此，深呼吸、散步、做放松躰操等。經常可以消除一天的精神疲勞，這對頭發非常有益。

3.去油或堿性強的洗發水和去油脫水太強的洗發水，容易導致頭發乾燥，甚至頭皮壞死。應該選擇對頭皮和頭發不刺激的天然洗發水，或者根據自己的發質來選擇。最好不要長期使用某種洗發水。

4.頻繁使用吹風機會損傷頭皮，損傷頭發組織，所以要避免頻繁吹頭發。燙發次數不要太多。燙發液也是影響發質的關鍵因素。燙發次數太多會讓發根受到很大傷害。

5.盡量不要用尼龍梳子和塑料梳子。尼龍梳子和塑料梳子容易産生靜電，會給頭發和頭皮帶來不好的刺激。最好選擇黃楊木梳或豬鬃刷，不僅能去除頭皮屑，增加頭發光澤，還能按摩頭皮，促進血液循環。

6.堅持多喫穀物和水果。如果減少蔬菜的攝入，容易導致便秘，從而“染血”，影響發質。