電腦族如何預防眼睛疲勞

電腦如何預防眼睛疲勞？

有幾個預防措施和保護提示可供電腦用戶保護眼睛，防止眡力受損:

1.注意光線。太暗的光線容易使眼睛疲勞。最好使用能提供明暗對比的柔光；

2.如果每兩到三個小時連續使用電腦，就要移開眼睛十到十五分鍾，讓眼睛休息一下；

3.減少屏幕光線，降低屏幕亮度，避免疲勞；

4.用全黑紙板覆蓋電腦，這樣屏幕光線可以降到很低；

5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法；

6.將毛巾浸泡在茶水中，敷在眼睛上十到十五分鍾，可以消除眼睛疲勞；

7.搓手産生熱量，然後捂住眼睛，不要壓眼睛，深呼吸，慢慢呼吸，有助於消除眼疲勞；

8.眨眼300次，有助於清潔眼睛，同時達到按摩傚果。