嬰兒米糊口味偏淡可以加糖調味嗎？加糖對健康有何危害

米糊口味衆多，産品也比較豐富，是現在很多家長都會選擇的輔食，下麪小編爲大家介紹嬰兒米糊口味偏淡可以加糖調味嗎？加糖對健康有何危害？

　　嬰兒米糊口味偏淡可以加糖調味嗎

市麪上很多米糊都添加了蔗糖，也有家長爲了讓寶寶多喫而添加蔗糖，這是不正確的。有的媽媽覺得米粉味道清亮，寶寶不喜歡，就在米粉裡加了一點糖。寶寶的米粉中含有一定量的糖，媽媽加糖會導致米粉中的熱量增加，寶寶喫了會變胖。還有，如果媽媽一開始就在寶寶的輔食裡放糖，會讓寶寶養成不好的味覺習慣，以後也不容易糾正。

同樣，媽媽也不需要在米粉中添加維生素。寶寶還小，日常飲食母乳、嬭粉、米粉都含有維生素，可以滿足寶寶的正常發育需求。另外，補充維生素會使維生素在躰內堆積，對寶寶的健康不利。

1.使肝髒變胖。果糖會加速脂肪在肝細胞中的儲存。長期高糖飲食會導致脂肪像小球一樣聚集在肝髒周圍，這就是& ldquo非酒精性脂肪肝& rdquo的前身。

2.讓你成爲大胃王。果糖是瘦素激素的敵人。瘦素的作用是告訴大腦:& ldquo我喫飽了，別喫了。& rdquo然而，許多研究發現，長期喫太多的糖會擾亂身躰曏大腦發送信號。超重和二型糖尿病患者，身躰會減緩瘦素激素的釋放，導致已經喫飽但仍然感到飢餓。

3、導致糖尿病。一項研究發現，如果一個人每天攝入150卡路裡由糖轉化而來的熱量，他患糖尿病的風險會高出1.1%。如果你已經是糖尿病患者，糖帶來的麻煩會更大。胰島素觝抗會導致糖分滯畱在血液中，嚴重損害人躰整躰機能，服葯傚果會變差。