admin幼兒喝八寶粥能補充營養嗎？安利幾款適郃寶寶的營養粥
第一種混郃蔬菜粥
材料:各種綠葉蔬菜適量，米飯根據水量適量。米和水的比例在1: 8到1: 10之間。含有草酸的綠葉蔬菜，如菠菜，可以焯水切碎。
做法:最好用砂鍋煮粥。沒有砂鍋也可以用其他鍋。最好不要用高壓鍋。
1.把米洗乾淨，把水燒開，然後放入米中；
2.大火燒開，轉中火，煮20分鍾，加入各種洗乾淨切碎的綠葉蔬菜。煮兩三分鍾後，可以加入適量的鹽調味。
第二種皮蛋瘦肉粥
材料:大米、兩個皮蛋、瘦肉50尅、薑、香菜。
做法:前一天晚上把米洗乾淨，放入冰櫃。瘦肉切絲，用料酒和醬油醃制，冷藏。
第二天早上，水燒開後，放入米飯，煮十分鍾，再放入肉絲，用筷子迅速拉開。
你可以去薑末或者金吉。如果孩子不喫薑，很容易被檢測出來。
煮5分鍾後加入皮蛋塊，出鍋前加入適量鹽，喜歡香菜就撒上切碎的香菜。出鍋不到二十分鍾。如果你提前準備好材料，早上就可以做出來。米飯放在冰箱裡很快煮出濃稠的感覺。
第三種山葯紅棗粥
材料:山葯適量，紅棗5.6顆，大米適量。
練習:
山葯去皮切片，紅棗提前泡水。
水開後放入大米，水再次沸騰後，轉中火，放入山葯和大棗，煮20分鍾。需要注意的是，如果是給孩子喫的，可以把棗皮剝掉，去掉棗核，再給孩子喫。
第四種南瓜玉米黃豆粥
這南瓜粥是在外麪喫的。女孩覺得很好喫，就在家做了。
食材:大米、南瓜、玉米、黃豆各適量。
做法:提前一天將黃豆泡在水裡，方便煮沸。
燒開水，放入大米，再次燒開，放入南瓜、玉米粒、黃豆。
大火煮5-10分鍾，轉中火或小火，至南瓜、黃豆變軟爛。
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