懷孕期間喫桃子都有哪些好処？孕婦喫桃子注意事項？

桃子上市的季節，水蜜桃、油桃、毛桃、蘋果桃，各種各樣的桃子都出來啦，很多女性朋友都喜歡喫桃子，下麪小編爲大家介紹懷孕期間喫桃子都有哪些好処？孕婦喫桃子注意事項？

　　懷孕期間喫桃子都有哪些好処

孕婦可以喫桃子。下麪我們來看看孕婦喫桃子的好処。

預防貧血和便秘。

桃子具有很高的營養價值，含有豐富的鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鉄等營養物質，尤其是鉄和果膠的含量很高。孕婦喫桃可以治療貧血，是缺鉄性貧血患者理想的輔助食品。

維生素添加劑

桃子含有維生素C和B等。孕婦可以通過喫桃子來補充維生素。

緩解孕期水腫

桃子含鉀豐富，但含鈉少，可緩解水腫。很多孕婦在孕晚期會出現下肢水腫的情況，可以每天喫適量的桃子來緩解。

降低血壓

很多孕媽媽患有妊娠高血壓，可以喫桃子降血壓。

促進躰液分泌，防止便秘。

喫桃子可以促進腸胃蠕動，促進排便，防止便秘。

桃子是一種溫性水果，營養豐富，對治療肺病有獨特的功傚。低血糖、肺病、疲勞、哮喘的孕婦可以喫桃子作爲輔助食療。

孕婦喫桃子的注意事項

未成熟的桃子不能喫，增加了孕婦的腸胃負擔，引起腹痛、腹脹。

即使是熟透的桃子，也不要喫太多。喫多了會導致胎動不安，嚴重時會引起流産。

腐爛的桃子孕婦不宜食用。

糖尿病孕婦和血糖高者不宜食用。