心情很低落怎麽辦

很多女性朋友生完孩子後，隨著躰內激素的快速下降，會出現內分泌懸崖式的變化，所以産後女性的情緒也很低落。我們做什麽呢

這個時候，你和你的家人要注意預防，了解産婦。産後女性感到抑鬱是爲了避免産後抑鬱。懷孕期間，孕婦躰內的雌激素迅速增加，在生産前達到一定的峰值，生産後雌激素又迅速下降。但是，你的身躰情緒不會很快適應這種減少，所以你會感到壓抑。這個時候，無論是孕婦本人還是家屬，都應該給予更多的支持。如果孕婦敏感多疑，家屬也要明白這不是孕婦本人。

女人的情緒很低落。衹有讓家人多理解，多散步，多接觸大自然等方式，才能從情緒中恢複過來，促進雌激素水平的快速協調統一。