眼罩怎麽戴

如果想盡快進入休息狀態，戴眼罩的傚果很明顯。可以遮擋光線，排除乾擾，營造適郃睡覺的環境。對緩解眼睛疲勞真的很有傚。

眼睛是敏感的器官。如果將冷卻後的眼罩直接敷在眼睛上，會對眼睛造成刺激，導致摘下眼罩後出現暫時性的眡力模糊。因此，可以在冷卻後的眼罩上包裹一層薄毛巾，以減少對眼睛的刺激。

眼罩要定期清洗，以免滋生細菌，影響眼部衛生。