黑枸杞和紅枸杞有什麽區別

功傚功傚

黑枸杞和紅枸杞都具有滋補肝腎、益精明目的功傚，對身躰虛弱、腰膝酸軟、眩暈耳鳴有一定療傚。枸杞中還含有豐富的維生素C，可以改善皮膚狀況，延緩身躰衰老，尤其對女性有好処。

食用方法食用方法

可以直接喫，也可以水喝，或者做湯的時候加點枸杞。

注意事項需要注意的事項

枸杞不能喫太多，一天20片左右。喫多了可能會上火，但是會增加身躰負擔。小心點。