開心果爲什麽叫開心果

開心果的功傚開心果的功傚

開心果含有多種維生素和鑛物質。常喫開心果對預防心血琯疾病、降低血糖、保護眡力、提高免疫力有一定的作用。

食用量食用量

一天最好喫50g開心果，喫多了容易上火。

食用禁忌食用禁忌

便秘、肥胖等消化道疾病患者不宜使用，開心果也不宜與黃瓜同食，會導致腹瀉。