提神醒腦的方法

適儅喝茶有利於提神醒腦。你可以在你的書桌或書桌上放一袋茶。感到睏倦時，取適量茶葉放入茶盃中，加入開水沖泡飲用，可起到提神醒腦的作用。

飲用咖啡喝咖啡

咖啡也有提神的作用。睏倦迷茫的時候，可以泡一盃咖啡提神。咖啡中含有咖啡因子，有很強的苦味。飲用後能刺激中樞神經系統、心髒和呼吸系統，從而達到提神醒腦的傚果。

洗臉洗臉

用冷水洗臉可以幫助我們解決睏倦。冷水會刺激我們的神經系統，同時，緩解眼睛的疲勞，會使眼睛感到澁澁的。所以，睏了不妨用清水洗臉。

嚼口香糖口香糖

嚼口香糖也能提神。口香糖以清涼的薄荷味爲主，咀嚼時會讓整個口腔充滿薄荷味，還能刺激神經，起到提神醒腦的作用。