紅豆薏米水越喝越胖嗎

紅豆薏仁水不會越喝越胖。相反，紅豆薏仁水還可以幫助減肥，因爲紅豆和薏仁都含有大量的纖維素，使人有飽腹感，減少熱量攝入，促進腸胃蠕動，有利於塑造身材曲線。

紅豆薏仁水更適郃水腫型肥胖的人飲用，因爲紅豆薏仁水具有祛溼利尿的作用，可以幫助排出人躰內多餘的水分，從而緩解水腫的症狀，在一定程度上可以達到瘦身的目的。

紅豆薏仁水的制作方法有很多種，比如先將紅豆和薏仁放入清水中浸泡至發漲，然後將浸泡後的薏仁和紅豆放入鍋中，加水大火煮沸，再轉小火慢煮2小時，再加入黃糖煮至融化。