什麽肉脂肪含量低

兔子的脂肪含量比魚少，衹有0。4%.兔子的含量最高的是蛋白質，其蛋白質達到70%。兔肉中含有卵磷脂，是人腦發育不可缺少的。另外，孕婦和怕冷的人不宜食用。

魚類魚

魚脂肪含量低。一般脂肪含量爲1% ~ 4%，魚皮和魚腹脂肪含量一般較多，海魚脂肪含量低於淡水魚。魚便宜，購買方便，做法多樣，對於容易肥胖的人來說是個不錯的選擇。

雞肉雞肉(作爲食物)

雞肉的脂肪含量爲6%。雞肉中脂肪含量最低的是雞胸肉。100g雞胸肉的脂肪含量衹有1.7g，雞肉的大部分脂肪都聚集在雞皮的位置。雞肉的營養成分很容易被人躰吸收，無論是健身還是減肥都是不錯的選擇。