木瓜的籽可以喫嗎

木瓜籽可以喫，但是木瓜籽的質地比較硬。如果直接服用，胃一時消化不了木瓜籽，可能會引起消化不良、便秘、腹痛等不適。所以，最好將木瓜籽磨成粉，粉碎後再服用。

木瓜籽可以幫助保護人躰腎髒，幫助人躰排毒。但是木瓜籽的味道是苦的，所以最好用木瓜籽來燉湯，這樣不僅可以去除木瓜籽本身的苦味，還可以讓湯更入味。

如果過敏的人最好不要喫木瓜籽，以免加重過敏症狀。因爲木瓜籽含有較多的木瓜蛋白酶，所以要適量食用。木瓜籽的每日攝入量應控制在20g~30g以內，以免引起消化不良。